kilka na powiecie

[...] gdzie muszę przejść z 1 budynku do drugiego. masakra!!! wcześniej ratowałam się sokiem marchewkowym, kiedy wypiłam pół litra, trzymał mnie on na następne 4h. co poradzicie?? po trzecie czy oliwki takie ze słoika są dla mnie dozwolone? niby nie maja W, tylko dobre źródło B więc może jak zjem kilka zamiast orzechów?! tak dla zabicia monotonii

[...] odetchnął głęboko, popatrzył bezmyślnie na siejącego przed nimi i znowu kopał, wybierał z szarej ziemi żółte ziemniaki i rzucał do kosza, przed się stojącego. Ludzi. było kilkanaścioro, przeważnie starych kobiet i komorników, a za nimi bieliły się dwa krzyżaki, u których w płachtach leżały dzieci raz w raz popłakując. - A tak i stara poszła we [...]

[...] niedobry jak dobrze ze go nakryli w tym ze sprzeniewiezyl cos tam - a ze nei potrafia udowodnic - to nic i tak napewno jest winny przeciez jak reporter sie moze mylic? i z akilka minut ten czlowiek bezie juz niepamietal o co chodzi przyznam sie nawet ze Misji Specjalnej nie ogladalem nigdy i nie zamierza ogladac - pompatyczna nazwa i szukanie [...]

[...] No ale niestety kosztował 350 zł ... co powiecie na taki ? http://allegro.pl/item380759529_super_okazja_worek_bokserski_32_100.html Co do bandaży to mam już w pdfie kilka sposobów wiązania. Szkoleniówek tez się naoglądałem i jeszcze sobie kilka razy obejrze. Szmat mam całe pudło więc z nimi nie będzie problemu. ( ale i tak ten na aukcji [...]

[...] jeśli wpadasz pod wpływem tego gówna, prawda? Więc powiedzmy, że przypadkowo wziąłem ten syf – czego nie zrobiłem, ale powiedzmy, że tak – no to walczmy, kur**wa, za kilka miesięcy, gdy to g**** zniknie z mojego organizmu. Nie mam z tym problemu. Nie obchodzi mnie, czy to zrujnuje twoją galę. Nie zrujnujesz całego mojego dziedzictwa. [...]

Seba - Nogi cwicze zaraz machne kilka fotek i wrzuce mam nadzieje ze powiecie co do poprawy. :) aczkolwiek teraz potrzebuje jakiego zamiennika na przysiady bo nie chce wywierac duzego napiecia na tlocznie brzuszna, aktualnie robie na maszynie czworoglowy i dwuglowy uda ale watpie by to wystarczylo... Jutro jeszcze plecy wstawie Pozdro

Nie wiedzialem gdzie to umieścić, więc jak coś to sorry. Co powiecie na temat tej strony - http://www.valetudo.prv.pl/ bo chciałem zamówić sobie kilka płytek i nie wiem czy warto.

[...] nalezy ograniczyć spożywanie węglowodanów - w czym jest najwięcej węglowodanów ? Nie szukam żadnej uciążliwej diety - żona też będzie jadła te obiady .Ćwiczę ok. 22 czyli kilka godzin po ostatnim posiłku - to chyba dobrze? Co powiecie na mój "trening" - czy pomoże to zrzucić zbędne kilogramy? Zaznaczam, że w tej chwili chodzi mi o [...]

A co powiecie na temat masła orzechowego? Można włączyć do diety? A płatki owsiane mogę zalewać zimnym mlekiem, czy należy je gotować? Te zalane zimnym, odstawione na kilka minut, lepiej wchodzą.

[...] jajecznica z dwóch jaj - tu jeszcze w miare ok , ale lepiej by było dać owsianke obiad udko kurczaka gotowane, 1/2 torebki ryżu białego, surówka serek homogenizowany :P kilka sztuk winogron - biały ryż nie jest dobrym rozwiązaniem , lepiej brązowy / kasza ( jesli chcesz wiedzieć dlaczego to podwieszone ) , serek homogenizowany zawiera duże [...]

[...] tłuszczy do węgli. A co powiecie na taki plan treningowy Pon - HIIT w formie biegania, klata na siłce Wt - HIIT w formie biegania, barki na siłce Śr - regeneracja Czw - HIIT w formie biegania, nogi i grzbiet na siłce Pt - HIIT w formie biegania, bic i tric Sob - regeneracja Ndz - ASG, kilka/naście km po lesie z oporządzeniem, czołganie, itp

sluchajcie, teraz pozostaje totalnie glupia:/ mam na liczniku 59kg, chce zrzucic kilka, zaczne chyba zagladac do pan i jakas normalna diete i zaczne patrzec na to co jadam. Wykluczyc slodycze, no moze nie tyle slodycze co lody i czy to ma sens moje cwiczenia i jednoczesnie bieganie na zredukowanie wagi i dobra dieta? czy ? potem rozpisze moje [...]

kto sie czubi ten sie lubi widze ze tu niezle sie podrywacie nawzajem chlopaki czemu nie powiecie sobie wprost co czujecie od razu powstanie kilka par i bedzie spokoj spojrzcie na mnie i moja byla Deke poznalismy sie na sfd i tez sie klocilismy np kto ma wiekszego pozniej sie spotkalismy,sprawdzilismy i bylo po sprawie wujek dobra rada dziekuje za [...]

[...] a wygląda na większą" - "mój kumpel ma tyle samo, a u niego to wygląd mega" ludzie ogarnijcie się kurfa - myślicie, że SAA to złoty środek? że można wbić kilka shootów teścia, porobić brzuszki i 10 serii na bica, zagryźć pizzą, popić pepsi i wszystko gra? samo rośnie? otóż nie - (poważni!) ludzie stosujący środki [...]

[...] pierwszą walkę międzypłciową. Podczas gdy większość fanów uznała to za słaby żart, Cejudo i Shevchenko kontynuują ten temat. W ciągu ostatnich kilku dni, Henry Cejudo rzucił kilka kolejnych wyzwań pod adresem Valentiny Shevchenko: "Wyjdź, wyjdź gdziekolwiek jesteś Valentino Shevchenko" https://twitter.com/HenryCejudo/status/1162073889440092161 [...]

[...] ja nadal bede cwiczyc w domowym zaciszu. Fot oczywiscie juz nie wrzucam, bo to bez sensu zaraz powiecie ze nie wiadomo co chce pokazac. Pozdrwiam. UNKNOVVN przez kilka dni siedze i wertuje artykuly na temat diet, w roznych miejscach tutaj na forum, juz zaczelam ukladac to dla siebie ale zeby mialo to rece i nogi to postanowilam [...]

[...] duzo siedze przy komputerze i kondycha osłabła przeokrutniemoze to tez ma jakis wpływ?np jak szybko wstane od kompa to czasami mam tyakie uczucie jakby cisnienie mi sie zwiekszało na kilka sekund waze 82kg 179cm wzrostchodze na siłownie kilka lat, ale budowa w strone fitnesu bardziej sterydziarze mnie nie interesują Z gory dzieki za odpowiedzi

[...] Z kolei dla Nate’a Diaza, pragnienie zrewanżowania się Jorge Masvidalowi, to jedyna walka, którą chce teraz stoczyć. Według Diaza, przed walką z Masvidalem pojawiło się kilka niekorzystnych dla niego okoliczności. Nate wciąż leczy kontuzję kolana i nie był w stanie przejść ostatnich trzech tygodni swojego obozu przygotowawczego. Dodatkowo [...]

Tyle się działo a ja powiadomek nie dostałem Padło od groma cennych informacji i pożytecznej, choć teoretycznej wiedzy. Kilka moich spostrzeżeń. 1. Lee, pisałeś że Bruce nie chciał udowadniać swojej doskonałości na turniejach i zawodach. Ale czy wyobrażasz sobie tego człowieka, pragnącego dowieść skuteczności swoich racji, robiącego ,,doujyou [...]

[...] powiecie, że to było wiele lat temu, ale Mariusz z Big Z wielokrotnie startowali w różnych zawodach, i Pudzian ogrywał Go do znudzenia wiele razy więcej niż na odwrót. Przez kilka lat starowali w jednej federacji i tych zawodów było mnóstwo. Tak samo działo się na MS... Jedynymi zawodami gdzie BigZ był zawsze nie do pokonania przez Mariusza to [...]